一般來說，舌頭疼痛有多種情況，例如咬傷，上火起泡等。但如果因為上火，建議飲食清淡，多喝水，調養幾日即可。倘若如果不是上火導致的長泡疼痛，那就要考慮自己身體是否脾虛。建議首先調節飲食方面，拒絕生冷食物和辛辣油膩食物。其次，服用相關藥物，比如人參健脾丸。同時注意身體防寒保暖。最后注意檢查自己肺部是否異常，如有不適立即去醫院就診。