一般還是可以長(zhǎng)高的。雖然效果并不明顯。一定要多吃那些富含蛋白質(zhì)的食物保證你有足夠的營(yíng)養(yǎng)來增加你的體重。每天多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。還要多做運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，還可以加快新陳代謝的進(jìn)程。你可以選擇彈跳式韌帶，它可以刺激骨骼的發(fā)育。有外力的作用能讓你更好的成長(zhǎng)。還可以鍛煉韌帶，在以后的運(yùn)動(dòng)中保持足夠的柔韌性，以免運(yùn)動(dòng)過度而受傷。