吸煙較多的人，不但身體肺部受到傷害，就算是口腔內的牙齒也要受到牽連，煙草中含有許多尼古丁等有害物質，它們會吸附牙齒上的煙漬，長期在上面會形成煙漬，不要清理，在清理的時候要注意用健康的白醋刷牙，長期堅持不要吸煙喝濃茶，堅持一個月就會有很好的改善，牙齒就會變白，注意多吃一些維生素豐富的食物。