一到冬天家里就會買很多的瓜子，我也非常喜歡晚上一邊看電視一邊嗑瓜子感覺非常爽，可是自從注銷之后大家都說這樣會長胖的，請問晚上吃瓜子真的會胖嗎？

瓜子是生活中非常常見的飲食休閑零食，不論是看書、看電影、看電視或者是家人朋友在一起聚餐的時候瓜子都是非常好的食物，我們也很喜歡一邊吃瓜子一邊聊天，但是切記在減肥期間或者是晚上最好不要嗑瓜子，我們常常說一百粒瓜子相當于一勺油的脂肪含量這種說法是非常正確的，主要是瓜子的脂肪含量是非常高的，在晚上吃會導致消化不良的情況腸胃吸收非常差一般不建議晚上吃。