魚油的好處是因?yàn)槿梭w中沒有含有不飽和脂肪酸的合成條件，你必須要從食物中攝取，而深海魚油膠囊中含有大量的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┥詈Ｄz囊，可以降低，還有調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)被一些膽固醇患者，還有心血管疾病的患者都有一定的好處，長(zhǎng)期的食用一些具有對(duì)身體也有很好的好處，老年人食用食物，可以起到降血壓，預(yù)防高血糖高血脂，青年人可以提高記憶力。