高原反應首先是需要去正規醫院檢查心臟、肺、血液循環等多方面的情況，首先是需要避免感染細菌引起的呼吸道問題，平時需要注意避免飲食中的一些煙、酒等刺激性物質。隨時帶上一些應急的藥物，可以吃一些有助于緩解疾病的藥物，主要有止痛片和安定片，對穩定個人情緒有很好的功效，多注意休息。