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問(wèn)

西蘭花怎么吃抗癌

關(guān)鍵詞:西蘭花吃法如何做注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 據(jù)說(shuō)西蘭花有抗癌的功效,但是據(jù)說(shuō)做法還有不少的講究,不然就無(wú)法充分發(fā)揮其功效,但是我又不知道用于抗癌功效該怎么做,所以想問(wèn)問(wèn)西蘭花怎么吃抗癌?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    西蘭花是日常生活中的常見(jiàn)功效,正確合理的食用西蘭花確實(shí)有著抗癌的功效,之所以這么說(shuō),主要是因?yàn)椴灰?guī)范的食用西蘭花容易將抗癌物質(zhì)黑芥子酶破壞,進(jìn)而影響到抗癌的效果。所以西蘭花抗癌功效主要是隔水蒸5分鐘,如果發(fā)現(xiàn)西蘭花的顏色鞭策亮綠色的時(shí)候,那么抗癌作用做好。在烹飪的方式上,蒸西蘭花比其他烹飪方式抗癌效果好。另外要注意保留完整的花簇,在食物搭配方面,西蘭花搭配番茄在抗癌效果上具有加倍效果。

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