從小人就非常胖，小的時候生活條件不是很好，但是人還是很好，體質非常的胖，現在減肥聽說用苦瓜干片來泡水喝能有很好的減肥效果是嗎？

減肥最好方法就是，要少吃多運動，要控制自己的飲食，要保證基本需求，多參加一些劇烈的鍛煉，尤其是要在吃完飯后或者進食時之后進行適當的鍛煉，不要老是坐著這樣很容易，會引起脂肪的堆積，運動和飲食來減肥一定要堅持，我們不建議服用一些減肥的藥物因為這一類的藥物副作用都比較大，嚴重的可能會導致出現并發癥或者是出現消化不良，厭食的情況，苦瓜是有一定的減肥的效果。