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坐月子期間可以吃大米飯嗎

關鍵詞:大米飯產后怎么吃如何食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 從營養價值上講,大米胚與糊粉層富含人體百分之九十的營養元素,而且誒營養均衡,所以碳水化合物、蛋白質也比較豐富所以大米飯對孕婦而言是安全的。為確保營養吸收,建議坐月子女性吃大米飯可以煮爛一點,更有助效果。如果能搭配上大棗、紅豆、紅薯、蓮子做成大米飯粥,對坐月子女性而言是再適合不過的了。

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