龍眼干首先可以幫助穩定心神，龍眼干中含有特別豐富的鐵和鉀元素，能夠幫助身體增加血液，緩解出現的睡眠不足的情況。其次是可以幫助緩解身體血脂過高的狀況，緩解出現心血管疾病和血管硬化的狀況。第三是幫助促進血紅蛋白的再生，血紅蛋白中的葡萄糖和蔗糖可以幫助補充能量。而龍眼干對于產婦生完孩子后能夠幫助促進產后的恢復。