人體一般是有三種睡覺(jué)的姿勢(shì)，一種是平躺著睡覺(jué)，這樣的話(huà)對(duì)于各項(xiàng)器官的發(fā)育都是比較均衡的，一種是側(cè)臥著睡覺(jué)，這樣的話(huà)對(duì)人體的心臟比較好，而且不容易拉伸到人體的腰部的肌肉，還有一種是趴著睡覺(jué)，這樣對(duì)于人體的健康是最不利的，有可能造成呼吸的困難，一般是在平躺和側(cè)臥幾個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行輪流睡覺(jué)的話(huà)是比較好的，這樣的話(huà)不會(huì)造成某一部位的不適感。