你的情況是因為長時間的接觸到太陽照射，而紫外線對于皮膚產生了一定的危害之后出現的皮膚發黃發黑粗糙的癥狀，因此要治療皮膚變差的話，此時是要從日常的生活習慣及時的調整的，此時是不能夠再進行長時間的太陽照射的，要注意避免紫外線的傷害，同時也要注意不可長時間面對電腦，電腦輻射對于皮膚傷害也是很大的，日常要注意多休息，要多喝水，可適當的使用護膚品。