對于你的這種情況關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)出聲響，而且沒有疼痛感，那么就不需要太在意。人們在生活中活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，不論是哪個(gè)關(guān)節(jié)，都會(huì)發(fā)出聲響，如果不痛乃屬于彈響，不是疾病的表現(xiàn)。發(fā)出彈響就是因?yàn)殛P(guān)節(jié)之間的摩擦，證明關(guān)節(jié)產(chǎn)生的潤滑液太少了。假如關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)出聲響，而且還很痛，那么就需要注意了，是否是關(guān)節(jié)受到了挫傷，或者是錯(cuò)位了。此時(shí)應(yīng)該盡量避開運(yùn)動(dòng)，多休息。