很多女性在減肥的時候都會特備鐘愛一種食物，那就是酸奶，因為酸奶喝了之后能有效的促進消化，將身體中的有害物質排出去之后，體重會自然的下降。但是，由于現在科技的發展，酸奶的品種也越來越多。很多人開始熱衷于低脂甚至是脫脂酸奶。這些酸奶相對于普通的酸奶更加適合減肥者飲用，因為通過高科技將大半脂肪脫去，對減肥者來說是十分喜聞樂見的。對于酸奶的品牌，蒙牛伊利光明都有低脂酸奶，建議到大超市去購買。