大腿外側(cè)疼痛有很多原因，從你的描述中應(yīng)該有三種情況，一是出去玩的時(shí)候被什么生物咬到了，那么你就應(yīng)該檢查有沒有腫的癥狀，并且看一下有沒有傷口，如果有，趕緊去醫(yī)院，聽從醫(yī)生的用藥安排。第二就是肌肉拉傷，這種情況要進(jìn)行冷處理，用毛巾進(jìn)行冷敷，同時(shí)上一些止痛藥，另外還要較少活動(dòng)最近，不要傷到骨頭。第三種情況就是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的酸痛，這個(gè)時(shí)候就要做一些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作，然后好好休息一段時(shí)間就會(huì)好了，并且可以吃一點(diǎn)堿性食物。