外傷引起的腳指甲蓋疼痛可以通過在24小時內用濕毛巾包裹，最好濕毛巾中包有冰塊，這樣可以防止內部血管破裂導致皮下出血，且可以止疼，二十四小時后用熱毛巾敷上消腫化瘀。情況嚴重的可以去醫(yī)院進行消炎包扎處理，疼痛厲害的可以口服一些止疼藥物。注意指甲在恢復期間不可再次受到傷害，包扎后穿上棉襪，穿寬松點的鞋子。如果在生活中出現不明的指甲疼痛，一定要及時的到相關醫(yī)院檢查處理。