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生牛奶能喝嗎,注意什么呢?

關鍵詞:生牛奶飲食禁忌注意事項怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的奶奶從菜市場上買了散裝的牛奶回來,她說是生的,買回來自己煮,但是我覺得比較麻煩,生牛奶是可以直接喝的嗎?注意怎么吃呢?

    大眾養生網小編解答:

    一般在喝牛奶之前需要吃點主食,直接喝牛奶的話會對于胃部不好的,生牛奶里面會含有寄生蟲,所以最好再煮沸之后飲用,有帶的運輸方式需要注意,制作過程也要注意健康清潔干凈。牛奶能夠有效提升身體免疫力,補充身體內的多種營養元素,喝牛奶需要搭配一些其他的食物,牛奶煮的時間需要注意,如果煮的太長時間的話,是會導致牛奶內的蛋白質破壞,不會補充身體內營養。

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