泡腳是很常見的事情，有很多人每天晚上都是會選擇泡腳，這樣對緩解一天的疲勞有很好幫助，不過在泡腳的時(shí)候，也是要掌握一些方式方法，有很多泡腳就是單純的進(jìn)行，加入熱水就完事了，這樣的做法對身體沒有太多幫助，選擇醋加姜泡腳是不錯(cuò)之選，這樣的做法對身體好處也是比較多。

醋加姜泡腳的好處：

生姜泡腳的好處

生姜在中醫(yī)來說它是辛微溫的，因?yàn)樾量梢云鸬叫辽⒌淖饔茫运芷鸬缴⒑?、通絡(luò)的作用，能改善以足部為主的全身血液循環(huán)對身體有很大的益處。

可以消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量。生姜泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時(shí)間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進(jìn)睡眠和預(yù)防感冒的功效。

熱姜水泡腳對于感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除濕。

高血壓患者常用生姜水泡腳有助減壓，生姜水泡腳可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制。每天浸泡15分鐘左右，生姜泡腳對腳臭的人也有幫助。

白醋泡腳的好處

醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。

此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實(shí)用。

醋泡腳有一個(gè)很重要的作用就是軟化血管，所以對中老年人尤其是有血管硬化疾病的人最適合。泡腳是一個(gè)慢功火，你不能說一次兩次就能達(dá)到什么效果，需要長期堅(jiān)持。

通過對醋加姜泡腳好處認(rèn)識后，在泡腳的時(shí)候，完全是可以按照以上方法做，但是要注意的是，在對醋加姜泡腳的時(shí)候時(shí)間要長些，半個(gè)小時(shí)最佳，這樣對促進(jìn)腳步血液循環(huán)，提高身體各方面都是有很好幫助。