最近一段時間總是感覺渾身乏力,就去醫院做了檢查,醫生說我脾胃不好,最好是平常多吃一些可以健脾補腎的東西。
健脾補腎最好的方法就是通過食物來達到了。其實平時生活中是有很多可以健脾補腎的食物,例如山藥,栗子,苦瓜,紅棗等等,并且像紅棗和百合如果放在一起食用的話效果會更好的。當然也是可以自制一些健脾補腎湯的,湯里面可以適當加一些中藥,例如黨參枸杞黃芪這樣熬之出來的湯不僅美味可口,對于健脾補腎更是有不了估計的療效的。所以不妨可以嘗試下。
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最近一段時間總是感覺渾身乏力,就去醫院做了檢查,醫生說我脾胃不好,最好是平常多吃一些可以健脾補腎的東西。
健脾補腎最好的方法就是通過食物來達到了。其實平時生活中是有很多可以健脾補腎的食物,例如山藥,栗子,苦瓜,紅棗等等,并且像紅棗和百合如果放在一起食用的話效果會更好的。當然也是可以自制一些健脾補腎湯的,湯里面可以適當加一些中藥,例如黨參枸杞黃芪這樣熬之出來的湯不僅美味可口,對于健脾補腎更是有不了估計的療效的。所以不妨可以嘗試下。
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