卵巢衰老的時候第一個就是會出現月經的周期紊亂的問題，然后女性的性欲這個時候也是會出現降低的情況的，同時精神上面也會有一些混亂的癥狀。這個時候腸胃容易出現功能下降的情況，同時女性比較會感覺到困倦。卵巢衰老的時候要注意多吃一些富含維生素c以及維生素e的食物，這是可以幫助減少患上卵巢癌的問題的。而且也要多吃一些胡蘿卜以及高鈣的東西。