馬上就要到秋天了,我感覺(jué)天氣也越來(lái)越干,想著正好很多水果都成熟了,可以多吃一些調(diào)養(yǎng)身體。這個(gè)季節(jié)最適合吃哪類(lèi)水果?
秋天的氣候相對(duì)來(lái)說(shuō)比較干燥,咽喉部位很容易會(huì)出現(xiàn)有瘙癢腫痛等不適癥狀,這時(shí)可以多吃一些富含維生素和水分的水果進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。雪梨生吃或者煎水飲用能夠幫助清熱潤(rùn)肺,蘋(píng)果也可以滋補(bǔ)益氣和養(yǎng)脾暖胃,橘子、柚子以及柿子等多種水果都有清熱生津以及理氣止咳的作用,所以平時(shí)都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍軌蛴行У木徑夂皖A(yù)防慢性咽炎等呼吸道類(lèi)疾病。