孕婦在出現(xiàn)水腫的時候更加要注意自己平時吃什么，盡量少吃鹽和含鹽量比較高的食物，尤其是平時口味重的孕婦，一定要吃的清淡一點(diǎn)，每天所吃的鹽量不能超過8克，多吃一些水果和蔬菜，可以加快身體的調(diào)節(jié)。同時要多吃一些有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如奶類，豆類包括豆制品和魚等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。多吃動物的肝臟也有助于消腫，多吃一些利尿的食物，如南瓜，冬瓜，菠蘿等。