控制高血壓最有效的方法就是要從病人的飲食和日常的習(xí)慣入手應(yīng)該少吃一些過于刺激油膩的食物，還有少吃動物的內(nèi)臟，動物的內(nèi)臟里面含有大量的膽固醇，膽固醇就可能會增加病人血液中的血脂含量，然后就可能會增加病人的血壓導(dǎo)致高血壓，平時在吃完飯之后應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉，以有氧運(yùn)動為主。這樣可以消耗病人體內(nèi)的脂肪，能夠很好地，起到預(yù)防高血壓的作用。
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問 不用吃藥也可以降血壓嗎？
有些人血壓升高和環(huán)境飲食有一定的關(guān)系，只要平時注意飲食的搭配，對降低血壓有事半功倍的效果。還有就是每天食鹽的攝入量要一定要控制。如果血糖高的話也要注意不要過多食
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問 高血壓患者可以吃魚嗎？
可以吃魚，但是少吃魚腩、魚頭脂肪含量高的部位。低鹽低脂飲食，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，控制體重。生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，多吃
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問 高血壓患者能吃海鮮嗎？
患有高血壓也不可怕，只要控制血壓不升高，就和正常人是沒有區(qū)別的，海鮮含有豐富的營養(yǎng)，高血壓患者是可以吃海鮮的，沒有什么影響，高血壓患者在生活中要注意合理膳食，飲
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問 花生米泡醋真的能治高血壓嗎？
花生米泡醋并不能徹底治療高血壓，但對高血壓的控制還是有好處的，醋類的產(chǎn)品都對高血壓具有控制和調(diào)整作用，但是不能徹底治療。其實(shí)高血壓是很好控制的，并不用太害怕，一
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問 低血壓高的患者應(yīng)該吃什么好？
低血壓比較高的情況最好是能夠詳細(xì)地咨詢權(quán)威的內(nèi)科醫(yī)生，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)挠盟帲⒃陲嬍沉?xí)慣上進(jìn)行改善。現(xiàn)在市場上有很多可以降低血壓的藥物效果都是不錯的。在
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問 高血壓多吃什么食物呢？
當(dāng)出現(xiàn)高血壓的時候，在飲食方面盡量做到少食多餐，不要吃的太飽，多數(shù)高血壓病人都跟肥胖是有很大關(guān)系的，所以最好在飲食上多加控制，盡量多吃一些清淡的東西，不要吃太多
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