女孩初潮之后還是會長高的，只是生長的時間比較緩慢了，所以建議女孩在初潮之后要注意多吃一些高蛋白和高鈣的食物，比如骨頭湯或者是鯽魚湯，這樣能幫助很好的補充身體中的必要營養，而且還能幫助補充鈣元素，對長高很有好處，但是女孩子在初潮之后生長發育慢所以不用著急，除此之外要注意在初潮之后最好不要經常吃生冷的食物，這樣對身體不好。