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怎樣更快地補充腦細胞呢?

關鍵詞:健腦腦細胞怎么補充如何補充

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 快到大考的時候了,我們班的同學都在爭分奪秒的學習,我感覺我的腦子越來越不夠用了,想吃一些補腦的東西,請問應該吃什么好呢?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:

    因為經常的熬夜,經常的用腦就會讓自己覺得有些腦子跟不上的情況。這時除了要注意適當的休息,多運動運動緩解腦力的消耗以外,還可以多吃一些補腦的食品,來可以提高自己的記憶力。補腦的食物其實就是我們耳熟能詳、經常吃到的食物,比如蛋黃、大豆、核桃、花生、芝麻、瘦肉、牛奶、胡蘿卜、谷類、魚類和各種動物的內臟等。還可以在學習累了的時候,聽一聽音樂,放松一下疲勞的大腦,同時還可以開發(fā)右腦,讓自己更聰明。

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