女性在哺乳期的話，身體相比之前發生了很多的變化，首先是激素的分泌水平改變了，后來身體內部的水分大量的流失，這樣就出現了抵抗力下降的病情，所以應該適當的調理才好，尤其是在飲食方面更是需要注意的，可以選擇吃一些清淡的維生素多的食物比較好。但是碳素飲料是不可以喝的，因為這樣會對骨骼方面有損傷的，會導致骨質疏松的病情出現，可以多喝牛奶。