眼睛發紅是有很多原因的，最有可能的就是睡眠質量不高，或者是睡眠時間不夠導致的，建議要調整自己的作息時間，盡量早睡早起，睡夠八小時。除了睡眠的原因之外，也有可能是炎癥，比如患上了結膜炎，這種病癥可以用治療結膜炎的眼藥水，可以起到一定的治療作用。此外，在平時一定要注意眼部衛生，如果眼睛發紅的癥狀依舊存在，那就要去看醫生了。