幫助產(chǎn)婦子宮收縮的方法很多，首先要多按摩子宮的部位，先找到子宮的位置，大概在肚臍眼的周圍，經(jīng)常按摩子宮，可以加快子宮的收縮，還能夠把體內(nèi)的惡露都排除。其次要使用中藥調(diào)理，比如當(dāng)歸、藏紅花以及益母草等中藥的成分，是可以起到促進宮縮的作用的。另外要從飲食調(diào)理，比如當(dāng)歸魚湯、鱔魚、豬腰等，這些食物都是可以加強子宮的收縮的，加快產(chǎn)后恢復(fù)。