首先可以把脫落的頭發(fā)觀察一下，如果脫落下來的頭發(fā)根部有白色的物體那就證明是脫發(fā)，因?yàn)榘咨奈矬w是毛囊組織，如果掉下來的頭發(fā)沒有發(fā)現(xiàn)有白色物體那么就屬于斷發(fā)，如果是屬于脫發(fā)那么就要進(jìn)行脫發(fā)的治療，如果是屬于斷頭發(fā)，就是由于頭發(fā)營養(yǎng)不夠而造成的。明確了自己是脫發(fā)還是斷頭發(fā)之后，可以進(jìn)行一個(gè)對癥的治療，如果掉落的比較多可以先使用一些含有生姜成分的洗發(fā)水。