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如何有效改變痰濕體質

關鍵詞:痰濕體質怎么處理解決方法怎么解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一直以來,胸悶、而且痰多,到醫院檢查后醫生說是痰濕體質的癥狀表現,由于痰濕體質癥狀或多或少影響到工作和生活,所以想問問如何有效改變痰濕體質

    大眾養生網小編解答:

    痰濕體質是中醫體質的一種,由于體質形成是長期積累的最終導致,所以改善痰濕體質并非一朝一夕的事,所以要長期檢查。鑒于痰濕體質人群具有肥胖、頭暈目眩、多痰、浮腫等諸多特點,所以要注意控制肥胖,同時多參加適當的體育鍛煉。為避免盲目運動導致的系列后果,要注意以慢跑,游泳等有氧系列運動,同時飲食結構要以新鮮蔬菜水果替代高熱高脂肪類食物。

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