小學生減肥一定要健康，因為小學生還處于在快速的發(fā)育和成長的過程。首先小學生減肥先要在飲食方面注意健康，多吃一些有利于健康的蔬菜和水果，而那些油膩的、高熱量的和高脂肪的食物要少吃，特別是超市里面的高熱量的零食，比如薯片、碳酸飲料、巧克力等等。其次就要結(jié)合更多的運動，小學生應(yīng)該多參與學校的體育鍛煉，比如跑步、打球、玩游戲等。