從你的描述上看，你經(jīng)常會(huì)坐在電腦前工作，這樣就會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的坐著的情況出現(xiàn)，而長(zhǎng)時(shí)間的保持一些姿勢(shì)，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀的，甚至還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生或者腰椎突出的癥狀，這樣就會(huì)出現(xiàn)腰椎酸痛的癥狀的。一旦出現(xiàn)了這種癥狀，就要及時(shí)的到醫(yī)院拍個(gè)片，看看究竟，然后對(duì)癥治療。平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站的或者坐著，應(yīng)該隔一段時(shí)間后活動(dòng)活動(dòng)腰身，而且還要注意腰部的保暖。