蠶蛹，就是一種昆蟲的肉，做熟了的話可以當做一種肉食來食用的，尤其是里面含有的營養物質是比較多的，甚至是蛋白質的含量比較豐富。尤其是可以補充身體的代謝的需要，體質不好的人可以適當的多吃一些的，里面沒有過多的脂肪，所以對身體是沒有壞處的。平時配合一些蔬菜一起吃的話，還會更有營養的。蠶蛹最好是不要跟一些酸性食物一起吃，否則里面的營養元素容易被破壞。