最近看了不少保健的知識，上面推薦我們食用螺旋藻。但是我不知道該什么時候吃？如何吃才是更好的呢？食用螺旋藻有什么注意事項嗎？

螺旋藻是一種常見的養生保健食品。首先，螺旋藻服用的時候不能水溫過高。最高的水溫也不要超過35度以上。這是為了避免螺旋藻中的營養物質流失。接著，食用螺旋藻的次數與時間并沒有嚴格的限制。因為它并不屬于藥物品種，如果是身體需要，則可以每天一次。但是如果是作為病情輔助治療，那么就建議每天服用兩到三次。但是如果是用于減肥的話，最好是飯前一小時內服用。反之就會收到意想不到的增肥效果。