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年輕人喝茶的話好嗎?

關(guān)鍵詞:喝茶青年人好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我知道老人家喝茶對身體比較好,老人家也愛喝茶,但是,能告訴我?對于年輕人來說,喝茶合適嗎?或者說怎么喝比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    綠茶的主要成分是,強(qiáng)效的抗氧化劑,茶多酚,維生素c,e,刺激神經(jīng)興奮因子(比如咖啡因)等對身體有利的物質(zhì),對于在16到30歲的年輕人來說,綠茶含有的茶多酚不但可以清除體內(nèi)的自由基,還有清神醒腦的作用,工作量大的年輕人最合適飲用綠茶,綠茶中少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神在工作繁忙中提高工作效率。對于長期工作在電腦面前的人,來說,綠茶還有吸收輻射的作用。

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