想要補(bǔ)充身體中的維生素a可以經(jīng)常吃一些卷心菜或者是豬肝等食物，卷心菜中含有豐富的維生素a和大量的微量元素，多吃可以幫助很好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)身體中的新陳代謝，這樣對(duì)調(diào)理身體是很有好處的，豬肝中含有大量的礦物質(zhì)和維生素a，多吃能很好的起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素a，這樣就不會(huì)因?yàn)槿狈S生素而引起身體不適的現(xiàn)象了。