有坐骨神經痛情況出現的話要注意平時生活中不能夠長時間的坐立，要注意餌料起來走一走活動活動，之后平時生活中可以適當的去針灸或者按摩，能促進自己的身體的血液循環，讓自己的坐骨神經痛得到緩解，平時生活中不要經常地宅在家里，偶爾的出來要活動活動，比如可以進行爬山跑步游泳等之類的運動，這樣可以讓自己身體的骨頭得到活動，這樣就會減少出現坐骨神經痛的幾率。