如果寶寶缺鈣，除了會導致睡眠質量下降外，還可能會出現抽筋的情況，你的寶寶才五個月，不需要特別補鈣。只要每天能讓寶寶吃些母乳或喝些牛奶，就能為寶寶提供足夠的鈣質。平時多讓寶寶出去曬太陽，或者給寶寶吃些魚肝油，這樣可以讓寶寶身體更好的吸收鈣質。如果寶寶補鈣過多，也會影響寶寶的健康。