牙齦腫痛是一種炎癥引起的，是由牙齦炎、壞牙或裂牙而導致牙髓上感染引起的，治療時以消炎為主。建議早晚要刷牙，保持牙齒干凈，睡前不要吃糖，餅干等很甜的東西。禁抽煙、喝酒。多吃一些清淡去火的食品，多吃蔬菜和水果。心情不要暴躁，要保持愉快的心情。不要吃硬東西，以免碰到牙根，引起炎癥，不要吃太甜、太酸、太冷的東西，祝您早日康復。