我比較喜歡吃核桃，因為核桃皮太薄了，不好去除，所以，每次吃核桃的時候，就連核桃皮一起吃了，請問，核桃皮有毒么？

核桃是一種對我們的身體有好處的一種堅果，無論老人還是小孩子，都有一定的好處，尤其是對孕婦來講，是一種特別好的補品，但是，我們大家在吃核桃的同時，忽略了核桃外面的一層薄薄的皮，看著不起眼的核桃皮，其實里面的皮是對我們的身體沒有壞處的，營養(yǎng)專家指出，核桃連皮一起吃，會幫助身體增加一些其他食物不能給予的微量元素，所以不要擔心核桃外面的皮有毒。