最近逛超市發現了一種叫雪蓮果的食物，聽售貨員說這種食物的的營養比較高，但是對雪蓮果的功效和好處卻不是很了解，所以想問問吃雪蓮果究竟有什么好處

雪蓮果是日常生活中的常見干果，雪蓮果的好處與雪蓮果的營養物質有很多的關系。作為果寡糖物質最好的食物，雪蓮果的功效十分明顯。無論是在促消化調胃腸、腸內有益菌叢的促生劑、清除高血脂，還是在提高免疫力、降火清毒、通便、防治下痢等都有積極的作用。雖然吃雪蓮果的好處很多，但是由于不同人群保健的特點存在差異，所以要根據具體實際情況服用。