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炒杏仁的功效與作用及食用方法是什么?

關鍵詞:杏仁好處益處怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近特別想吃炒杏仁,看到別人吃感覺真的是很香,但是我想知道炒杏仁的功效與作用以及食用方法是什么呢?

    大眾養生網小編解答:
    炒杏仁的時候一定要專門去專賣店買炒現貨,這種的比較好吃,在炒的時候可以放一些食鹽,要少許。杏仁是很好的堅果,其蛋白質和不飽和脂肪酸含量異常豐富,含有大量的鈣劑和維生素等,對人體有很好的功效。杏仁可以補鈣,還可以補腦。買來炒好的杏仁,吃杏仁的時候只要自己咬開或者撥開就可以了。味道很香,還能潤腸,促進排便排毒。

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