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葛根粉一次吃多少好呢?

關鍵詞:葛根粉食用方法怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 親戚送了很多葛根粉給我,平時從來都沒有吃過這玩意兒不知道一次應該吃多少才最好,我還想知道一下葛根粉主要是吃多少?

    大眾養生網小編解答:

    您好,葛根粉一天吃一次就可以哦,但是要長期吃才可以的,每次吃的話最好在一湯勺左右就可以,不要吃太多了,一次性吃太多對身體很可能會起反作用,一湯勺大概在3克左右,在吃的時候要先用一點涼水攪拌開,再用熱水來加進去,如果覺得沒有味道的話可以加一點蜂蜜進去,每天吃一次,堅持吃三四個月效果很不錯哦,會變得很漂亮的,不過個人覺得還可以搭配一些新鮮水果吃吃,效果會更好的。

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