昨天晚上一時興起想吃夜宵，結果一下沒收住吃了很多。本來以為散散步就會好，結果過了一個多小時胃還是很難受，而且有點想吐，該怎么辦？

如果一下子進食過多，容易導致胃中的清氣無法上升，濁氣無法下降，就會有胃堵的癥狀出現。在這種情況下，建議不要過于劇烈的運動，可以適當的散散步。如果還是不行，可以借助常見的藥物來幫助消化，不過藥不能多吃，要看好說明書再服用。如果還是不行，建議還是去醫院看看比較好。平時吃飯一定要控制好量，不要一時興起就大吃大喝，這樣對腸胃的傷害還是比較大的。