白醋是具有一定的減肥效果的，但是并不能達到完全的減肥，同時要使用正確的方法，而且也不能夠完全的靠它來減肥，只能作為輔助減肥來減，同時如果要用白醋來減肥的話，就一定不要空腹來減肥，因為這樣對胃的刺激太大了。同時最好的話還是要用運動來減肥，因為運動減肥是減肥效果最好的，但是非常容易出現反彈的情況，所以一定要長期的堅持運動來進行減肥才有效果。