白醋減肥的效果是比較小的，但是也是可以從另一方面起到減肥瘦身的積極作用。在吃飯時或者喝湯的時候可以在飯菜里面加一定量的白醋，這樣就有助于身體消化食物。其實并不是說幫助消化就一定是促進肥胖的。消化好了也可以利用我們身體的腸胃很速度的排除那些腸道油垢。時間久了也就可以有減肥作用了。而白醋的比例應該符合自己的口味，不喜歡吃醋的人可以少添加一點。