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怎樣可以消除腿部水腫?

關鍵詞:腿部水腫怎么解決如何解決怎么處理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 可能是我腎臟不好的原因,身體有些浮腫。特別是腿部的水腫特別嚴重,用手一按就是一個坑。請問,怎樣消除腿部水腫?

    大眾養生網小編解答:

    想要消除腿部的水腫還是很簡單的,第一,上樓的時候盡量抬起后腳跟,讓腿部承受整個身體的重量,這樣就可以消除腿部的贅肉。第二,坐在椅子上的時候,可以把兩個小腿用力的該在一起,等八秒之后交換兩腿。這樣反復的做這個大動作,就可以起到消除水腫、瘦腿的作用。第三,要多出去散步,散步的時候走路要盡量保持快速,把步子邁的大一些,這樣就可以鍛煉腿部的所有肌肉。

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