我平時總是對每一件事都想很多，所以經常會因為一點點小事上火。中醫說我這是肺熱肝火旺，那么，肺熱肝火旺吃什么好？

肺熱肝火旺的人，應該做到每天讓自己多喝水，即便是不渴的情況下，也要多喝水。食物盡量不要吃那些高脂肪的食物，否則會讓你的上火癥狀越來越嚴重。如果是男性的話，那么肝火旺就不要再抽煙了，也不要吃一些辛辣的食物。而女性則要少用一些化妝品，多用熱水清洗肌膚。可以喝一些葡萄糖酸鋅，還可以服用一些維生素B，這對于治療也有很大的幫助。