我平時在飲食方面比較講究，一些對于身體沒有好處的東西是很少吃的，所以比較注重養(yǎng)生保健，聽說羊肉燉藕比較好吃，對于人體具有哪些功效呢？

羊肉是屬于溫?zé)嵝缘臇|西，吃多了是容易上火的，一般建議搭配著比較清淡的蔬菜一起吃，能夠起到解毒去火的作用，喝湯的話，最好在里面加入一些中藥成分，比如麥冬，生地，人參等藥物。最好是把羊肉和生姜片一同放在沸水中煮3分鐘左右，這樣能夠去除羊肉的腥味，然后再放入一些調(diào)味品，比如蔥，干椒，八角等調(diào)味品，主要的功效就是養(yǎng)生補(bǔ)腎，但難以消化，建議再搭配一些促進(jìn)腸道消化的食品。