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昨天晚上睡覺之前我非?？诳?，所以就喝了一大杯水，沒想到早上起來臉上就水腫了，不知道怎么做才能快速消除水腫呢?

睡覺之前喝水很容易造成面部浮腫，那么浮腫出現之后該如何消除呢？其實消除水腫的方法有很多，最常見的方法就是在睡覺的時候墊高枕頭，促進水分向頭部以下集中；其次，在飲食上也可以進行調理，平時飯菜中盡量以少鹽為主，并且戒煙戒酒；而最根本得治療方法是在睡覺之前最好不要飲水。其實生活中，引起身體浮腫還可能是疾病因素造成的，如果不確定水腫出現的原因，最好去醫院接受治療。